主料:
胡萝卜,
60克,
冬瓜,
50克,
基围虾,
5个,
鸡蛋,
1个
辅料:
婴儿米粉,5克胡萝卜鲜虾米粉饼的做法步骤
1.食材:胡萝卜 60克,冬瓜 50克,基围虾 5个,鸡蛋 1个,婴儿米粉 5克
2.胡萝卜切丁蒸熟。>> 软烂的胡萝卜细胞壁破碎,更有利于消化吸收其营养。
3.基围虾去虾线去壳,剁碎。
4.冬瓜切碎。
5.胡萝卜、虾泥、冬瓜、鸡蛋搅拌均匀。
6.婴儿米粉倒入,搅匀。静置5分钟使米粉充分吸收水分。>>没有米粉用面粉替代。
7.不粘锅倒入橄榄油,将米粉饼一面煎熟。
8.翻面煎另一面。
9.完成。
TAGS:
主食 家常菜 饼 胡萝卜
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